Cuidados para a Mulher Atleta!

O Transtorno denominado “Tríade da mulher atleta”afeta 3 áreas.


Afeta (1) os hábitos alimentares,(2) os seus períodos
menstruais,e (3) a força de seus ossos.

Se você desconfia ter a tríade da mulher atleta por parar de comer normalmente,períodos menstruais desregulares. Você também poderá ter osteoporose. Esta é uma doença que provoca fragilidade óssea. Sem tratamento,a perda da resistência óssea pode durar para sempre.

Quais são os fatores de risco para a tríade da mulher atleta?

* Ser um atleta competitivo
* Jogando esportes que requerem que você verifique o seu peso,muitas vezes
* Não tenho tempo para gastar com seus amigos,porque o desporto ocupa todo seu tempo livre.
* Fazer mais exercícios que você precisa para o seu desporto
* Ser instigada pelos pais ou treinador para vencer a todo o custo.

Quais são os sinais da tríade da mulher atleta?

Alguns sintomas da tríade da mulher atleta são a perda de peso,ausência ou períodos irregulares,cansaço e fraturas por estresse.

Por que devo me preocupar com isso agora que sou jovem?

Se perceber oscilações no ciclo menstrual ou ausência num período superior a três ou quatro meses,poderá por em risco a resistência de seus ossos. Você começa a perder a força de seus ossos após alguns meses se seu ciclo cessar.

Como é diagnosticada a tríade da mulher atleta?

O seu médico fará algumas perguntas e um exame físico. O seu médico poderá perguntar sobre seus períodos de exercício padrões e hábitos alimentares. Poderá também perguntar-lhe sobre ingestão de medicamentos,tais como anti-concepcionais,laxantes ou pílulas dietéticas.

Tratamento:

Mudar a maneira de se alimentar e de se exercitar. Não havendo regularização do ciclo mestrual,o médico poderá receitar medicamentos ( hormônios ) para evitar a perda de massa óssea.

Como posso evitar a ocorrência da tríade da mulher atleta?

* Dieta bem equilibrada e nutritiva
* Coma em quantidades moderadas
* Converse com seu médico sobre qualquer mudança no seu período menstrual.

Fonte:American Academy of Family Physicians

Veja mais:

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